אם את מתרגלת יוגה לפחות שנתיים, ומרגישה שהגיע הזמן להעמיק את התרגול שלך, להכיר את עצמך טוב יותר ולהביא לעולם את הקול האישי והייחודי שלך – הקורס הזה הוא בשבילך.
קורס המורות ליוגה בסטודיו יוגה ספירלה הוא קורס בוטיק ייחודי, מקיף ומעמיק, המתקיים בקבוצה אינטימית של כעשר נשים בלבד. הקורס מתמקד בהתאמת היוגה לנשים בשלבים שונים של החיים, ומאפשר תהליך למידה אישי ומשמעותי באווירה ביתית, חמה ותומכת.
מה תלמדי בקורס?
-
העמקת התרגול האישי – חקירה עצמית והתנסות ישירה בתרגול יוגה, מדיטציה, נשימות והרפיה.
-
פדגוגיה ודידקטיקה – בניית מערכי שיעור עשירים והתאמת התרגול לנשים בשלבים השונים של החיים.
-
אנטומיה ופיזיולוגיה – הכרות עם מבנה הגוף, בדגש על היכרות עם הגוף הנשי ופתולוגיות ייחודיות לנשים.
-
פילוסופיה והיסטוריה של היוגה – העמקה בטקסטים עתיקים וחיבורם לחיים המודרניים.
-
מדיטציה ופראניאמה – פיתוח תרגול אישי ולמידת טכניקות הדרכה של מדיטציה ונשימות בשיעורים.
-
אתיקה מקצועית – טיפוח רגישות וקשיבות לצרכי התלמידות, שמירה על גבולות ויחסים מיטיבים.
-
התנסות מעשית – הנחיית שיעורים פרטניים ובקבוצות קטנות, בליווי אישי ומשוב מקצועי.
-
הוראת יוגה כקריירה – כלים מעשיים לפיתוח מקצועי ועסקי כמורה ליוגה.
למי הקורס מתאים?
-
לנשים שמתרגלות יוגה (לפחות שנתיים) הרוצות להעמיק את התירגול האישי ולהטמיעו לחיי היום יום שלהן לשיפור איכות חייהן ברמת הגוף והנפש.
-
לנשים שרוצות להעניק את מתנות היוגה לעצמן ולנשים אחרות.
-
למתרגלות יוגה שרוצות להפוך את היוגה למיקצוע ולקריירה.
-
למורות ליוגה מכל האסכולות שמעוניינות להעמיק בהוראת היוגה שמותאמת לנשים.
אודות מנחות הקורס
יעל מרגלית - מנחה ראשית ורכזת הקורס
מורה בכירה ליוגה נשית, יוגה נשית רפואית, יוגה אינטגרטיבית, יוגה לנשים בהריון ולאחר הלידה, יוגה תרפיסטית. מכשירה מורות ליוגה. מנחה ריטריטים בארץ ובעולם.
מלמדת יוגה משנת 1993. בעלת סטודיו ליוגה בירושלים. תואר שני בביולוגיה. דוקטורט בחינוך והוראת מדעים מטעם האוניברסיטה העברית.
בהוראת היוגה אני שוזרת את הידע שצברתי כל השנים מתחום המדע,האנטומיה והפיזיולוגיה, הפילוסופיה של היוגה, ההוראה והחינוך וההתנסות שלי על המיזרן לגוף ידע חדש וייחודי. כל שיעור יוגה הוא יצירה עבורי.
אני מאמינה שכל אישה היא עולם ומלואו ומביאה איתה את העולם הפנימי שלה כבסיס לצמיחת המורה ליוגה הייחודית שהיא תהפוך להיות.
הדר כהני - מנחה פילוסופיה של היוגה
מטפלת גוף-נפש ובוגרת תואר שני בחוג ללימודי מזרח-אסיה באוניברסיטת תל-אביב.
עוסקת בטיפול פרטני, במחקר ותרגום של כתבים עתיקים מסנסקריט לעברית ובהנחיה של קבוצות ללימוד פילוסופיית היוגה והבודהיזם בדגש על משמעותם של הכתבים העתיקים ככלי להתפתחות התודעה וריפוי הנפש.
%20(1).jpg)
עופרה גינת - מנחה אנטומיה
פיזיותרפיסטית בכירה בתחום שיקום והתפתחות הילד וכן שיקום נשימתי.
מורה לויגנאנה יוגה, בוגרת קורס מורים בויינגיט.
מלמדת אנטומיה בקורסי מורים שונים. נהנת לחקור את האימון משני העולמות ולגלות כמה הדברים קרובים ואף משלימים זה את זה.
תלמידות מספרות
בנימה אישית
כשהשתתפתי בקורס מורים ליוגה לראשונה, בשנת 1991, הגעתי לקורס במטרה להעמיק בדרך היוגה ולא במטרה להיות מורה ליוגה. להפתעתי באופן טבעי זה קרה והפכתי להיות מורה ליוגה מתוך רצון אמיתי להפיץ את כל הטוב הזה הלאה.
היופי בקורס מורות שהוא קודם כל נתיב להתפתחות אישית. הפירות של התהליך יכולים להוביל להוראה מתוך רצון להפיץ את הידע שיכול לתרום ל"well being" של א.נשים רבים.
זהו קורס הדגל שלי ואני משקיעה בו הרבה זמן, מחשבה וכוונה.
הקורס נמשך שנתיים ומאפשר לנשים לעבור תהליכים אישיים עמוקים ומשמעותיים שמהווים בסיס ליישום הלימוד בחייהן ובהוראת היוגה לנשים אחרות. אני זוכה להיות עדה לתהליכי הצמיחה וההתפתחות של המורות המתלמדות כשהן צועדות בדרך היוגה והופכות בסופו של התהליך למורות ליוגה.
מרגש לראות איך בקורס נרקמת חברותא של למידה משותפת המהווה מעטפת תומכת לתהליכי הצמיחה וההתפתחות של כל אחת. בנוסף אני מלווה באופן אישי מתוך מחויבות עמוקה כל משתתפת במהלך הקורס ולאחריו בדרכה להיות מורה ליוגה.
פרטי הקורס:
-
היקף: קורס דו-שנתי, 500 שעות לימוד (250 שעות בשנה).
-
ימי לימוד: ימי שלישי, 09:00-15:00.
-
איפה?: הקורס יתקיים בסטודיו יוגה ספירלה. סטודיו נעים ומאובזר בשכונת בית הכרם בירושלים באוירה ביתית חמה.
-
ריטריט שנתי: יומיים מרוכזים קרוב לטבע, כולל לינה, ארוחות וסדנאות.
-
תעודת הסמכה: תעודת מורה ליוגה המוכרת ע"י ארגון מורי היוגה בישראל.
-
שכר לימוד: 9,500 ₪ לשנה (ניתן לפריסה ב-12 תשלומים).
